5 MINUTES ABS

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Nous sommes les rois pour trouver des excuses pour ne pas faire quelque chose. Savez-vous pourquoi ?

L’être humain a peur de l’inconnu et du changement.

Il est préférable d’attendre et de voir ce que les autres feront pour que je prenne finalement une décision.

Le problème est qu’en attendant, il y a toute une vie qui passe devant vous.

ET SI AUJOURD’HUI ÉTAIT LE JOUR J ?

Allez ! Hop ! 5 petites minutes pour commencer ? Pourquoi pas ?

5 MINUTES ABS est une petite série d’abdominaux que je pratique quand je suis un peu pressé. Petite mais très efficace.

A savoir que les muscles abdominaux sont très feignants. C’est pourquoi on doit les travailler régulièrement avec et sans poids. Mais ça, c’est plus spécifique. Laissons pour un autre jour.

SUGGESTION D’ENTRAÎNEMENT

3x par semaine (demander à votre médecin avant de vous lancer dans une pratique sportive).

GYM POUR TOUS (vidéo et post fitness)

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Coucou les loulous,

Souvent les curieux, fans ou les potes viennent avec des questions du type :  » comment faire pour avoir des abdos ? « ,  » comment faire pour avoir des tabletes au chocolat ?  »

Pour les personnes qui cherchent des abdos parfaits, c’est le triangle diète, exercice physique et repos la clé pour y arriver à un corps parfait.

J’entends constamment les personnes dire  » Lundi j’arrête la cigarette  » ou  » Mardi je commence le sport pour de vrai « . Pourquoi pas maintenant ? Pourquoi ne pas offrir le changement maintenant ? Simple : parce que tu ne veux pas vraiment.

Chaque être humain est doté d’une capacité incroyable jamais exploité jusqu’au bout car les gens ont peur du changement et de la défaite.

Cette vidéo avec un petit côté comique put-être va t’inspirer et faire bouger ton corps.

Bon entraînement !

Raúl, Le Clown Brésilien


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C’est fini…

Mais je reviendrai vite.