LA REPRISE FAIT TOUJOURS PLAISIR

Ton rêve est réalisable mais pas facilement réalisable.

Nous sommes en vacances scolaires en Île de France.

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Cependant, dans le club où je suis affilié et athlète de compétition ALPICAILFORCE, nous sommes en stage de reprise. C’est le moment de corriger et améliorer nos figures, séquences.

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D’ailleurs je vous conseille d’aller voir le travail de ce club fantastique (un des meilleurs en France). Philippe et Marlène me permettent de progresser et d’aller vers le NEXT LEVEL.

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J’ai la chance d’avoir des athlètes d’élite qui s’entraînent avec moi. J’apprends toujours beaucoup avec chacun.

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Souvent je regarde ces jeunes (petits et adolescents) et je suis très jaloux de ne pas avoir pu commencer plus tôt. C’est vrai : je suis jaloux de ne pas avoir eu des parents qui comprennent ce que cela signifie pour moi depuis petit.

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Dès que j’ai pu choisir, j’ai laissé la  » vie normale  » de côte pour vivre la  » vie de rêves « .

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Il y a tellement des galères, pertes… Mais chaque instant, seconde vaut le coup.

Cette semaine, on s’entraîne de 10h-12h et 14h-16h. Après le trampoline, direction la salle de sport pour faire ma séance d’équilibres puis de musculation.

LA VIE DE REVE, QUOI !


N’oubliez pas de venir me voir en spectacle ✌️😊

5 MINUTES ABS

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Nous sommes les rois pour trouver des excuses pour ne pas faire quelque chose. Savez-vous pourquoi ?

L’être humain a peur de l’inconnu et du changement.

Il est préférable d’attendre et de voir ce que les autres feront pour que je prenne finalement une décision.

Le problème est qu’en attendant, il y a toute une vie qui passe devant vous.

ET SI AUJOURD’HUI ÉTAIT LE JOUR J ?

Allez ! Hop ! 5 petites minutes pour commencer ? Pourquoi pas ?

5 MINUTES ABS est une petite série d’abdominaux que je pratique quand je suis un peu pressé. Petite mais très efficace.

A savoir que les muscles abdominaux sont très feignants. C’est pourquoi on doit les travailler régulièrement avec et sans poids. Mais ça, c’est plus spécifique. Laissons pour un autre jour.

SUGGESTION D’ENTRAÎNEMENT

3x par semaine (demander à votre médecin avant de vous lancer dans une pratique sportive).

[25]•BEst of my #WORKout daY 👊 (watch now)

https://youtu.be/V_Kloj2EXMw (cliquez ici ou sur la photo 😊💪✌️)

Watch now!


[25]•BEst of my #WORKout daY 👊

Raúl, Le Clown Brésilien® vous présente une sélection des mouvements de sa journée d’entraînement.

Visitez notre site http://www.leclownbresilien.com

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Pour soutenir mes projets : https://leclownbresilien.com/soutenir-nos-projetsl


À la prochaine ! ❤️

[23]•BEst of my #WORKout daY 👊

Regardez maintenant (cliquez sur la photo ou ici)

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[19]•BEst of my #WORKout daY 👊

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