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HANDSTANDS 1 (Equilibre sur les mains)

15,00 

Tous les détails, les principes basiques et une méthode qui vous fait gagner de la confiance petit à petit.
Un cours indispensable pour comprendre et réussir à s’équilibrer sur les mains.

Description

Durée : 55min.

Suggestion d’entraînement : 3x par semaine

Descriptif du cours :
Tous les détails, conseils et astuces pour muscler ses bras, travailler sa résistance et réussir son premier équilibre sur les mains.

  • SOMMAIRE INTRO
  • QUELQUES CONSEILS 00:07
  • ÉCHAUFFEMENT 2:33
  • LET’S WORKOUT HANDSTANDS (Equilibre sur les mains) 16:41
  • QUELQUES OBSERVATIONS 54:03

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