La convalescence

Après mon opération le mercredi 11 mai, c’est dur de tout reprendre.

Quelques semaines avant mon opération, je commençais à ressentir mon corps.

Après deux ans et demi d’entraînements acharnés sur les équilibres et les acrobaties, FINALEMENT, je commençais à ressentir les choses et à comprendre mon corps.

Cela va bientôt faire deux semaines maintenant depuis mon passage en ambulatoire.

Le lendemain de l’opération, tout allait bien, encore fatiguée mais c’est normal. Vendredi pareil.

Lundi, une petite reprise, légère mais épuisante quand même. A ce moment, tu commences à te dire que tu n’y arriveras pas car le soir, KO total malgré le fait que ça n’avait été qu’un dixième de ce tu as l’habitude de faire.

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Le combat est mental.

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J’ai l’horrible sensation d’être revenue à plusieurs mois auparavant, où je ne ressentais pas mon corps. J’ai l’impression de gainer, d’avoir les jambes tendues à l’extrême, mais non.

Ça fait moins de 15 jours. Beaucoup me diront que c’est totalement normal. Très peu comprendront la frustration et la peur ressentie.

Mais je continue de m’entraîner pour revenir encore plus forte et incroyable que jamais !

5 MINUTES ABS

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Nous sommes les rois pour trouver des excuses pour ne pas faire quelque chose. Savez-vous pourquoi ?

L’être humain a peur de l’inconnu et du changement.

Il est préférable d’attendre et de voir ce que les autres feront pour que je prenne finalement une décision.

Le problème est qu’en attendant, il y a toute une vie qui passe devant vous.

ET SI AUJOURD’HUI ÉTAIT LE JOUR J ?

Allez ! Hop ! 5 petites minutes pour commencer ? Pourquoi pas ?

5 MINUTES ABS est une petite série d’abdominaux que je pratique quand je suis un peu pressé. Petite mais très efficace.

A savoir que les muscles abdominaux sont très feignants. C’est pourquoi on doit les travailler régulièrement avec et sans poids. Mais ça, c’est plus spécifique. Laissons pour un autre jour.

SUGGESTION D’ENTRAÎNEMENT

3x par semaine (demander à votre médecin avant de vous lancer dans une pratique sportive).

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Encore à la Réunion en tournée. 5 shows par semaine. Les  » journées off « , entraînement.

Il existe une seule façon d’y arriver : WORK. BELIEVE. DREAM.

Bon divertissement !


Comment je me sens après ma séance de sport…

A la prochaine.