Nous sommes les rois pour trouver des excuses pour ne pas faire quelque chose. Savez-vous pourquoi ?
L’être humain a peur de l’inconnu et du changement.
Il est préférable d’attendre et de voir ce que les autres feront pour que je prenne finalement une décision.
Le problème est qu’en attendant, il y a toute une vie qui passe devant vous.
ET SI AUJOURD’HUI ÉTAIT LE JOUR J ?
Allez ! Hop ! 5 petites minutes pour commencer ? Pourquoi pas ?
5 MINUTES ABS est une petite série d’abdominaux que je pratique quand je suis un peu pressé. Petite mais très efficace.
A savoir que les muscles abdominaux sont très feignants. C’est pourquoi on doit les travailler régulièrement avec et sans poids. Mais ça, c’est plus spécifique. Laissons pour un autre jour.
SUGGESTION D’ENTRAÎNEMENT
3x par semaine (demander à votre médecin avant de vous lancer dans une pratique sportive).