Faisons du sport ensemble ?

Totalement dirigé vers les débutants, ce cours en ligne vous apprendra à vous échauffer et préparer physiquement pour toutes les pratiques sportives : course, promenade, randonné, pole danse, acrobatie, musculation, yoga, lute, danse…

Durée : 45min•
DESCRIPTIF DU COURS
• SOMMAIRE

00:09 INTRO / QUELQUES CONSEILS

LET’S WORKOUT

01:57 REVEIL DU CORPS

14:25 CARDIO

32:05 ABS

44:37 QUELQUES OBSERVATIONS

Demandez à votre médecin avant de démarrer un programme sportif.Si vous avez une question ou souci concernant le téléchargement, envoyez-nous un message. Nous serons ravis de vous aider.