Devenez un guerrier(ère)(nouveau)

Important !

Demandez à vôtre médecin avant de vous investir dans un programme d’entraînement sportif.

SOMMAIRE

TEASER

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INTRO – REMARQUES FRÉQUENTES (GRATUIT)

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COMMENT ORGANISER MON ENTRAINEMENT (GRATUIT)

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ECHAUFFEMENT 1 (contenu payant) – paiement sécurisé PayPal ou Carte Bancaire
Durée : 45min.
Descriptif du cours : Totalement dirigé vers les débutants, ce cours vous apprendra à vous échauffer et vous préparer physiquement pour toutes les pratiques sportives : course, promenade, randonnée, pole danse, acrobatie, musculation, yoga, lute, danse ou simplement aller au travail.

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SOUPLESSE 1 (contenu payant) paiement sécurisé PayPal ou Carte Bancaire
Durée : 31min.
Descriptif du cours : La souplesse nous aide à éviter les blessures musculaires mais aussi à nous échauffer avant une pratique sportive ou se relaxer après une séance d’entraînement. Ce cours vous servira autant pour démarrer votre journée que pour la finir en beauté.

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APPRENDRE A TOMBER (CASCADEUR 1) (contenu payant) paiement sécurisé PayPal ou Carte Bancaire
Durée : 45min.
Descriptif du cours : Depuis plus de 15 ans de carrière, le plus grand obstacle chez les débutants c’est la peur. Ce cours a été spécialement conçu pour vous faire apprendre à maîtriser des petites chutes et vous ouvrir un nouvel éventail de possibilités.

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HEADSTANDS 1 (EQUILIBRE SUR LA TETE) (contenu payant) paiement sécurisé PayPal ou Carte Bancaire
Durée : 47min.
Descriptif du cours : Tous les détails, les principes basiques et une méthode qui vous feront gagner de la confiance petit à petit. Un cours indispensable pour comprendre et réussir à s’équilibrer sur la tête.

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HANDSTANDS 1 (EQUILIBRE SUR LES MAINS) (contenu payant) paiement sécurisé PayPal ou Carte Bancaire
Durée : 55min.
Descriptif du cours : Tous les détails, conseils et astuces pour muscler ses bras, travailler sa résistance et réussir son premier équilibre sur les mains.