Description
Totalement dirigé vers les débutants, ce cours en ligne vous apprendra à vous échauffer et préparer physiquement pour toutes les pratiques sportives : course, promenade, randonné, pole danse, acrobatie, musculation, yoga, lute, danse…
Totalement dirigé vers les débutants, ce cours en ligne vous apprendra à vous échauffer et préparer physiquement pour toutes les pratiques sportives : course, promenade, randonné, pole danse, acrobatie, musculation, yoga, lute, danse…
Si vous avez une question ou problème concernant le téléchargement après le paiement, contactez-nous contact@leclownbresilien.com
Durée : 31min.
Descriptif du cours :
La souplesse nous aide à éviter les blessures musculaires mais aussi à nous échauffer avant une pratique sportive ou se relaxer après une séance d’entraînement.
Ce cours en ligne vous servira autant que pour démarrer votre journée ou la finir en beauté.
SOMMAIRE INTRO / QUELQUES CONSEILS 00:07 LET’S WORKOUT SOUPLESSE 05:15 QUELQUES OBSERVATIONS 30:56
Demandez à votre médecin avant de démarrer un programme sportif.
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