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Equilibre sur la tête (headstands)

15,00 

Tous les détails, les principes basiques et une méthode qui vous fait gagner de la confiance petit à petit.
Un cours indispensable pour comprendre et réussir à s’équilibrer sur la tête.

Description

Durée : 47min.

Suggestion d’entraînement : 3x par semaine

Descriptif du cours :
Tous les détails, les principes basiques et une méthode qui vous fait gagner de la confiance petit à petit.
Un cours indispensable pour comprendre et réussir à s’équilibrer sur la tête.

  • SOMMAIRE INTRO
  • QUELQUES CONSEILS 00:07
  • ÉCHAUFFEMENT 5:11
  • LET’S WORKOUT HEADSTANDS (ÉQUILIBRE SUR LA TÊTE) 12:16
  • QUELQUES OBSERVATIONS 45:15

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