Description
Durée : 47min.
Suggestion d’entraînement : 3x par semaine
Descriptif du cours :
Tous les détails, les principes basiques et une méthode qui vous fait gagner de la confiance petit à petit.
Un cours indispensable pour comprendre et réussir à s’équilibrer sur la tête.
- SOMMAIRE INTRO
- QUELQUES CONSEILS 00:07
- ÉCHAUFFEMENT 5:11
- LET’S WORKOUT HEADSTANDS (ÉQUILIBRE SUR LA TÊTE) 12:16
- QUELQUES OBSERVATIONS 45:15
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